Knöchel-Verstauchung: die richtige Behandlung zu Hause

Bei Verstauchungen des Sprunggelenks Behandlung zu Hause ist es akzeptabel, wenn der Grad der Dehnung gering. Es muss daran erinnert, dass der Begriff «Dehnung» beschreibt ein schädigungsmuster ziemlich ungenau.

Die wichtigsten Momente charakterisieren

Bei übermäßigen Belastungen oder möglichen überschreitung der Amplitude der Bewegung elastisch und Kollagenfasern, aus denen die Bänder des Sprunggelenks, so stark gedehnt, dass eine Reihe Ihrer hergerissen. Der Grad der Schädigung der Extremität bestimmen die Anzahl solcher Beschädigungen der Fasern im Gelenk. Es gibt drei Schwierigkeitsgrade Schäden:

1. Lig behält seine Integrität. Beschädigt nur die einzelnen Fasern. Das Gelenk bleibt praktikabel.
2. Welle ernst, aber noch nicht vollständiger Bruch kollagenen Fasern des oberen Sprunggelenkes. Bein nicht richtig funktioniert, schwillt an. Es gibt starke Schmerzen.
3. Das Bündel vollständig zerrissen.

Manchmal, im Falle von schweren Verletzungen, gibt es eine Lücke auch mehrere Bänder. Diese starke Beschädigung meistens begleitet von Frakturen. Der Schmerz ungewöhnlich stark, Schwellung und Hämatom deutlich zum Ausdruck gebracht. Der Mensch kann sich nicht selbst bewegen. Im inneren des Gelenks sammeln sich Blutgerinnsel.

Leider, Trauma in diesem Bereich Extremität - ein sehr häufiges Phänomen. Die Häufigkeit von Verletzungen sogar in Wohngebieten Recht hoch. Dies ist aufgrund der schweren Arbeitsbelastung, die standhalten muss dieses Gelenk nicht zu groß. Auf ihn muss das Gewicht des gesamten Körpers des Menschen. Darüber hinaus ist dieser Teil des Beines führt eine Vielzahl von verschiedenen Bewegungen, die Möglichkeit, denen und muss sicherstellen, dass bandapparats. Es gibt Umstände, erhöhen die Wahrscheinlichkeit, was passieren kann, Verstauchung oder Luxation des Gelenks.

Risikofaktoren in diesem Fall sind:

1. Übermäßige Gewicht der Person.
2. Die Notwendigkeit, heben und tragen der schwere.
3. Unbequeme Schuhe.
4. Einige Eigenschaften Stopp (zum Beispiel Plattfüße).
5. Angeborene oder erworbene Instabilität des Gelenks.
6. Einige Arten von beruflichen Tätigkeiten oder einen bestimmten lebensstil (Wandern, Leidenschaft für den Sport).

Extrem gefährlich ist die Gewohnheit, das tragen von High Heels.

Die verlegten Verletzungen, entzündliche oder infektiöse Prozesse im golenostope sind auch aus guten Gründen sehr vorsichtig sein, um zu vermeidenProbleme.

Um zu verstehen, welche Maßnahmen ergriffen werden müssen für die Heilung von Verstauchungen, müssen Sie zuerst die richtige Diagnose: herauszufinden, das Ausmaß der schwere der Verletzung, zu bestimmen, ob es irgendwelche begleitenden Schäden. Bereits erwähnt worden, dass eine ernsthafte Belastung auf das Gelenk können dazu führen, dass der geschädigte nicht nur Bänder, sondern auch die Knochen des Unterschenkels. Darüber hinaus, bei extremen Veränderungen der Fußstellung kann eine Luxation auftreten. Diagnose von Verletzungen sollte die Inspektion der Extremität, der Definition der Symptome und der Untersuchung durch Röntgen und MRT.

Die häufigsten Symptome des Dehnens sind:

1. Schmerzen an der Stelle der Verletzung, vor allem im Außenbereich.
2. Das auftreten von ödemen, «Schwellung» Knöchel.
3. «Blaue Flecken» und die purpurnen Grundstücke in diesem Bereich wegen einer Blutung im Bereich der Weichteile.
4. Erhöhte Temperatur an der Stelle der Verletzung.
5. Probleme beim gehen oder anderen Arten von Bewegung
6. Unkontrollierte Beweglichkeit im Bereich des Fußes (die Dritte Stufe der schwere der Schäden).

In dem Fall, wenn die Schmerzen und sichtbare Schäden im Bereich des Sprunggelenks sind groß genug, es gibt die Notwendigkeit der Behandlung in einer medizinischen Institution zur Untersuchung.

Erste Hilfe beim dehnen der Gelenke des Sprunggelenks

Leichte und mittlere Grad der schwere der Verletzung setzt die Fähigkeit zur Heilung der Verstauchung des Sprunggelenks zu Hause. Die Heilung und die Geschwindigkeit der Genesung ceteris paribus abhängig von der Aktualität und Qualität durch den Patienten erste Hilfe zu leisten.

Sofort nachdem er eingetreten war traumatisierende Wirkung, müssen Sie ausziehen mit den betroffenen Schuhe und den Teil der Kleidung, kann verhindern, dass die Fixierung des Fußes. Dann versuchen die Möglichkeit der völligen Unbeweglichkeit im Bereich der Knöchel und gelten für das betroffene Gebiet Eis. Ernst Grad der Dehnung beinhaltet Gips-Overlay, aber meistens die Möglichkeit, es zu tun, erscheint nicht sofort. Deshalb müssen Sie Mittel in der Hand, zum Beispiel eine Platte der gewünschten Größe. Ihr pribintovyvaut an den Beinen (Unterschenkel) so zu fixieren, das Knie und das Sprunggelenk. Wenn die sichtbaren Zeichen der Fraktur nicht und der Schmerz nicht zu stark ist, dann kann das auferlegen des Druckverbandes. Sie müssen nur die Kontrolle über die Kraft der Zusammenziehung und vermeiden Sie blau Gewebe des Fußes.

Eis, das angelegt wird an den Ort Verstauchung, verringern, und manchmal verhindert die Entwicklung von Schwellungen.

Wenn es keine Möglichkeit zu bieten, die Auswirkungen von Eis, kann das Tuch mit kaltemWasser.

Kalte Kompressen sind während der ersten Tage nach der Verletzung. Setzen Eis Haut des Patienten zu schützen vor Erfrierungen. Also es wird auf den Fuß durch den Stoff Streifen.

Aber das Schmerzempfinden wird mit einer Einnahme von Analgetika. Dann wird der Patient in der medizinischen Einrichtung geliefert für die endgültige Diagnosestellung.

Behandlung von Verletzungen im häuslichen

Nach Rücksprache beim Arzt, Sie können weiterhin die Behandlung von Fußverletzungen zu Hause. Der Arzt verschreiben kann für die Einnahme der Medikamente, die Schmerzen zu lindern und stoppen den Entzündungsprozess.

Nach den ersten Tagen der Einwirkung der Kälte können Sie beginnen, verwenden Sie eine heiße Kompresse und Salbe.

Als Wärmeeinwirkung die Volksmedizin empfiehlt Kompressen aus erwärmter Milch. Dies ist nur dann möglich, wenn auf der Haut keine Wunden oder Abschürfungen.

Auch für eine rasche Linderung der Schwellung und Lockerung der Schmerzen erfolgreich angewendet wird die Behandlung der Volksmedizin.

Die traditionelle Medizin, angewendet zur Behandlung von Verstauchungen:

1. Die Mischung aus Schwamm-Verschränkung (erhältlich in Apotheken) in Wasser aufgeweicht, bis die Konsistenz von Lehm oder Schlamm und sanft einmassiert in die beschädigte Stelle. Es fördert die Wundheilung, Reduzierung der Schwellungen und «Blaue Flecken».
2. Brei, hergestellt aus sorgfältig zerkleinerten rohen Zwiebeln, gemischt mit Salz. Kompresse aus diesem «duftenden» Mittel reduziert Schwellungen und wirkt entzündungshemmend wirken. Anwenden von Zwiebeln müssen Sie durch ein Tuch, stopfte ihn von oben mit Gaze.
3. Geriebene rohe Kartoffeln in Form von der Kompresse ist mit den Verletzten Gelenks. Diese therapeutische Prozedur kann mehrmals wiederholt im Laufe des Tages.
4. Brei aus den Blättern der Aloe setzen Sie auf die beschädigte Stelle und Verband. Sobald die Kompresse warm wird, wechseln den Verband.
5. Die Infusion von Rainfarn wird in Form von Lotionen und Kompressen.
6. Alkoholat Berg-Arnika gilt als rastirka erst nach einiger Zeit nach der Verletzung.
7. Die Wurzel des Alant Grind, Brew mit kochendem Wasser für 20 Minuten. Verwenden Sie dieses Tool für Lotionen und Kompressen.

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Nachdem der Zustand des Patienten verbessert, die Schwellung abgeklungen und der Schmerz gegangen ist, müssen Sie die Verfahren der Physiotherapie, Massage-Kurs, Teilnahme an Sitzungen der Physiotherapie. In dem Fall, wenn der Patient nach der Verletzung erfordert eine umfassende Rehabilitation, die Wiederherstellung kann weiter auf den Kurorten, die mit Schlamm oder Paraffin Behandlung. Sie beginnen zu sportlichen Training und andere Verfahren zur verstärkten körperlichenAuswirkungen auf das Gelenk nur nach der vollständigen Wiederherstellung. Es ist ratsam vorher eine weitere ärztliche Beratung.