Grundlegende übungen zur Entwicklung der Hand nach Fraktur

Nach Erhalt der Fraktur des Handgelenks stellt sich die Frage der Wiederherstellung der verlorenen von Ihr Funktionen, also übungen zur Entwicklung der Hand nach der Fraktur spielen eine wichtige Rolle bei der späteren Rehabilitation.

Die häufigste Ursache für eine Fraktur des Pinsels ist ein Sturz auf die ausgestreckte Hand bei unvorsichtiger Bewegung.

Das Prinzip der Behandlung einer solchen Verletzung besteht in der Verbindung der beschädigten Knochen und deren Fixierung auf einen bestimmten Zeitraum mit Hilfe von Gips oder Anwendung Schienen.

In der Regel bereits in der zweiten Woche auf dem Röntgenbild sichtbar knorpelige Verbindung der gebrochenen Knochen, einem Monat nach einer Verletzung ersetzt Kallus. Nach Ablauf von drei Monaten der Pinsel findet seine ursprüngliche Integrität.

Ein langer Aufenthalt in einem Guss-oder longete führt dazu, dass die Bürste hat keine Bewegungen. Infolgedessen verringert sich Ihre Durchblutung, die Bürste verliert den notwendigen Sauerstoff und Nährstoffe. Nach der Entfernung des Gipses bei Patienten beobachten können leichte Muskelatrophie. Die Hand ist eine schlanke Gliedmaßen mit trockenen und ungesunde Haut. Der betroffene ist nicht in der Lage, ziehen Sie die Finger nicht einzuklemmen kann in Ihnen sogar einen leichten Gegenstand. Zur Vermeidung von unerwünschten Auswirkungen und schnellstmögliche Rehabilitation spezielle gymnastik entwickelt, um bei der Wiederherstellung der ursprünglichen Funktionen des Pinsels.

Ziel der Durchführung der Bewegungstherapie

Die Wiederherstellung der ursprünglichen Funktionsfähigkeit des Pinsels nach der Verletzung ist Sache nicht eines Tages.

Der Patient sollte beginnen die Klassen bereits am nächsten Tag nach der Fraktur, wenn noch nicht fixierende Binde abgenommen, und weiterhin die übungen bis zur endgültigen Genesung.

Die wichtigsten Aufgaben, die vor dem Patienten bei der Durchführung der Bewegungstherapie:

1. Mit Hilfe der übungen verringern die Schwellung im Bereich der Fraktur.
2. Die Wiederherstellung der zellulären Ernährung und Aktivität im Bereich von Knochenbrüchen.
3. Stimulieren die Prozesse der Wiederherstellung und der Heilung.
4. Die übungen fördern die Prävention von Komplikationen, insbesondere von Kontrakturen.
5. Beseitigung von Entzündungen an der Stelle der Verletzung.
6. Die Wiederherstellung der ehemaligen Amplitude der Bewegungen.
7. Körperliche Stärkung der Hände.

Übungen im Anfangsstadium der Fraktur

Um die Wiederherstellung nicht zusammengezogen, Entwicklungsprozess des Pinsels sollte bereits am nächsten Tag auf der BühneGips.

Für die erste Stufe einfache übungen entwickelt, die der Patient in der Lage, in der Besetzung:

1. Beugen oder Strecken die Finger der Verletzten Hand. Die übung ausgeführt wird, wenn der Gips ermöglicht.
2. Verbinden nacheinander in den Ring alle Finger mit dem Daumen.
3. Beugen oder Strecken die Finger an der Hand in allen Gelenken, in denen Sie dies tun können.
4. Helfen Sie sich mit der gesunden Hand, beugen oder Strecken Nagel Phalanx der betroffenen Hand.

Der Komplex wiederholt werden sollte 3-4 mal täglich. Übungen zu tun mit der Zunahme der Amplitude, bis 15 mal jeden.

Für eine schnelle Wiederherstellung der Integrität der Knochen, zusammen mit den übungen der Physiotherapie, dem Patienten Physiotherapie verordnen. In der ersten Phase führen die UV-Bestrahlung der Knochen über der Läsion. Nach 2 Wochen machen die UV-Strahlung bereits an der Stelle der Fraktur.

Übungen in der zweiten Phase der Wiederherstellung

Neben der nächsten Reihe von übungen zur Wiederherstellung des Pinsels nach dem entfernen des Gipses, der Recovery-Prozess beinhaltet die Durchführung von Massagen, manueller Therapie und Akupunktur.

Die weitere Entwicklung der Hände erfolgt mit dem Ausbilder und Patienten selbst mit Hilfe von speziellen übungen entwickelt unter bercksichtigung der individuellen Besonderheiten des Patienten und der Fraktur. Der Komplex von speziellen übungen lässt sich in zwei Phasen:

1. Die erste Phase dauert etwa einen Monat und besteht darin, dass der Patient mit Hilfe des Lehrers oder selbst dehnt die Bänder und Muskeln des betroffenen Armes.
2. Die zweite Phase besteht in der Stärkung der Muskeln und Bänder der betroffenen Hand mittels Simulatoren und Bewegungstherapie.

Das Ziel der Bewegungstherapie (erste Stufe) - produzieren eine Verstauchung der Bänder und Muskeln der Hände nach dem entfernen des Gipses. Ungefähre Komplex:

1. Erfolgt eine sanfte Massage der gesamten betroffenen Hand. Der Masseur kann parallel zu reiben Heil-Salbe.
2. Der Patient dreht den Verletzten Pinsel nach rechts, dann nach Links, wodurch die Durchführung der Bewegung im Kreis.
3. Der Patient beugt und richtete den Pinsel auf sich selbst - die sogenannten dorsalen Flexion.
4. Der Patient konsequent biegt jeden Finger der Verletzten Hand. Und die Bewegung zu tun mit einem leichten Druck, und hilft mit der anderen Hand.

Ziel der nächsten Stufe LFK - um die Gesundung der Verletzten Bänder und Muskeln der Hand. Die Aufgabe kann als erfüllt, wenn die Bürste wieder Bewegung in vollem Umfang, die Beweglichkeit der Gelenke zurück, die Hand gewinnen frühere Stärke. Dieser Prozess kann jedoch sehr lange dauern.

title="Übungen für die Hände mit Hanteln" alt="Übungen für die Hände mit Hanteln">Übungen in der zweiten Stufe sind wie folgt:

1. Der Patient treibt und züchtet auf den Seiten der Finger auf dem betroffenen arm.
2. Der Patient dreht den Pinsel abwechselnd in verschiedene Richtungen.
3. Der Patient Biege-und ausbau Pinsel im Handgelenk.
4. Der Patient führt die Bewegung von der Hand in einem Kreis in verschiedene Richtungen.

Für die Erreichung eines positiven Ergebnisses übungen wiederholt werden sollte mehrmals am Tag, mindestens 15-20 mal. Vor Beginn der Durchführung des Komplexes der Patient muss sich aufzuwärmen Hand durch Ihr reiben und streicheln.

Neben dieser Reihe von übungen, die dem Patienten helfen, das Ziel zu erreichen durch die Dehnung der sehnen und Muskeln des betroffenen Armes Fitnessgeräte für Pinsel, oder espandery. Sich mit Ihnen kann man selbst, und kaufen - in der Apotheke. Bei der Beschäftigung mit Expander Belastung fällt auf die Bänder, Muskeln und Knochen. Belastung steigert die Knochendichte und damit stärkt die Knochen an der Bruchstelle.

Neben espanderov, für diese Zwecke können Sie das Trainingsgerät in Form von Gummiring. Der Patient muss komprimiert und dekomprimiert Pinsel mit dem Ring. Wenn in der Anfangsphase eine solche übung nicht machen kann, später wird es leichter gegeben werden. Es ist eine einfache übung für das zusammenpressen und razzhimaniu Ring bietet einen Pinsel und erzeugt hervorragende Ergebnisse.

Parallel zu den übungen muss der Patient führen Sie einige Verfahren, welche sogrev der Verletzung Moorbad oder parafinovymi Kompressen. Heiße Bäder können Sie zu Hause tun. Mit diesem Ziel im warmen Wasser Hinzugefügt, Meersalz, Salbei, Terpentin, bromistyj JOD.

In der zweiten Phase der Wiederherstellung die Aufgabe des Patienten besteht in der Regel die Stärkung der Hände, Rückkehr Ihr der vergangenen Beweglichkeit und Kraft. Deshalb, zusammen mit einer Reihe von übungen für den Verletzten Pinsel, müssen Sie die übungen mit beiden Händen:

1. Der Patient streichelt abwechselnd die Rechte, dann die linke Hand.
2. Ausgangsposition - die Hände ein wenig beiseite und ausgelassen entlang des Körpers. Der Patient macht eine kreisförmige Bewegung mit beiden Händen vorwärts und rückwärts durch 10 mal in jede Richtung.
3. Gerade Arme Patient züchtet auf Schulterhöhe, dann bringt Sie und berührt die Handflächen.
4. Der Patient macht Seilspringen. Dabei ist nicht nur der Herzmuskel wird gestärkt, sondern auch perfekt funktionieren Pinsel.
5. Sie können spezielle Gummi dehnen Binde zuerst vor sich, und dann hinten.
6. Liegestütze. Der Patient kniet, die Hände auf Schulterhöhe. Diese übung bezieht sich auf eine schwierige, aber auch wieder die Arbeit des Pinsels.
7. Wenn die Muskeln Pinsel etwas stärker werden, wenn Sie können Gewicht und körperliche Verfassung hängen kannvor einiger Zeit am Reck und sogar aufzuholen.
8. Mit kleinen Hanteln (0,5 kg) beugen oder Strecken die Hände in den Ellenbogen.

Ein paar Worte zum Schluss

Beginnen die übungen müssen unter der Leitung eines Ausbilders, der bei Bedarf korrigieren der Bewegung des Patienten. Als Nächstes können Sie die übungen allein zu Hause.

https://www.youtube.com/watch?v=IthheNmZrjo

Für eine vollständige Wiederherstellung der Hand nach Fraktur, zusammen mit Massage, Ernährung und medizinische Behandlung, muss methodisch, beharrlich und in vollem Umfang die übungen der Physiotherapie. Dann die Hand wieder erholt, ohne Folgen.