Erholungsphase nach dem Bruch des Handgelenkes

Nach dem Bruch der Handgelenk-Wiederherstellung ist sehr wichtig. Halten Sie sich genau an alle Anweisungen des behandelnden Arztes und äußerst vorsichtig sein, um nicht zusätzlichen Schaden anrichten betroffenen arm.

Beim entfernen des Gipses mit Verletzten Extremität fast immer starke Schmerzen in der Hand. Erklären dieses Phänomen ganz einfach. Hand, während in einer Besetzung für eine lange Zeit eingefroren zu sein, es erschwert den Zugang von Sauerstoff, die Haut wird bläulich, die Muskeln verkümmern, die volle Bewegung und die Funktion ist praktisch nicht vorhanden. Ohne Gips Hand findet sich in nezafiksirovannom Position, und die Muskeln "vergessen", wie arbeiten, dazu noch das Blut heftig stürmt an der betroffenen Extremität - diese und verursacht starke Schmerzen.

In den meisten Fällen nach dem Bruch der Hand müssen Sie die richtige Erholung. Das macht die Hand so elastisch und beweglich, wie vor Verletzungen. Müssen so schnell wie möglich entwickeln die Muskeln im Bereich Handgelenke, um den Blutfluss wiederherzustellen und die Funktionsfähigkeit der Verletzten Extremität.

Rehabilitationszeit: was müssen Sie tun?

Fraktur des Handgelenks ist Recht kompliziert und schwer verletzt. Reha-Prozess nehmen kann sehr viel Zeit.

Um die Wiederherstellung des Handgelenkes geschah so schnell und effizient, benötigen Sie Folgendes:

• beachten Schongang;
• eine spezielle Bewegungstherapie;
• Massage auszuführen.

Nicht wegzudenken sind und ohne Physiotherapie, die als eines der wichtigsten Elemente eines vollständigen Rehabilitierung. Darüber hinaus sollten wir nicht vergessen, dass in den ersten Monaten nach der Abnahme des Gipses die Belastung auf die Verletzte Hand sollte minimal sein. Überlastung kann zu Verformung der Knochen und nicht nur. Entstehen kann ein teilweiser oder vollständiger Unbeweglichkeit der Hände. Es gibt Fälle, wenn nach der Behandlung der Fraktur des Handgelenks Mann nicht halten konnte beschädigten Hand, auch das Gewicht der kleinen Bücher. Experten empfehlen, nicht zum heben der Last mit einem Gewicht von über 3 Kilo mindestens 6-12 Monate abhängig von der schwere der Fraktur.

Während der Erholungsphase ist notwendig zu Folgen den Empfehlungen des Arztes. Es ist sehr wichtig, um zu massieren auf der Hand, die Kur der Physiotherapie, aber auch nicht zu vernachlässigen Beschäftigungen Bewegungstherapie. Zur Beseitigung der Schmerzen im Verletzten Handgelenk empfehlen wir die Verwendung von Schmerzmitteln Salben, Cremes oder Gele. Die Krankengymnastik sollte ausschließlich dem Fachmann.Sie müssen sorgfältig und genau spezielle übungen durchführen, die darauf ausgerichtet sind, um den beschädigten Bereich zu entwickeln Extremität.

Rekonstruktive Eingriffe

Für die Wiederherstellung der motorischen Aktivität Hand in Erster Linie müssen Sie kümmern sich um die Stärkung des Handgelenks und der Wiederherstellung der Flexibilität. Dies ist ein sehr wichtiger Punkt während der Rehabilitation, da die Hand in Gips Lagen keine körperliche Anstrengung. Es gibt ein paar ziemlich einfachen übungen, die für alle Fälle und als Grundlage der Bewegungstherapie.

Die erste übung

Die Hand fest zur Faust geballten. So können Sie feststellen, wie entspannt Sie Ihre Bürste und wie Sie verlor Ihre zahmheit und Flexibilität. In der Verletzten Hand muss man ein wenig Knete und beginnen sehr vorsichtig, mit allen Fingern zu komprimieren. Beim ersten Gefühl der Müdigkeit muss eine kleine Pause machen.

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Es ist eine einfache übung durchführen, sollten Sie mehrmals pro Tag, die schrittweise Erhöhung der Belastung auf die Finger und beim Training.

Die zweite übung

Schließt beide Arme vor sich, so dass die Hände so dicht zusammengedrückt werden. Halten Sie die Hände in dieser Position, starten vorsichtig die Handfläche kippen nach rechts und nach Links, um das Handgelenk sanft und ohne ruckartige Bewegungen. Achten Sie darauf, dass während der übung nicht entstehen schmerzhafte Empfindungen. Allmählich die Handfläche kippen ein wenig niedriger. In jedem Fall ist die Dauer des Trainings ist individuell, der Mensch selbst spürt, Wann und wie können Sie weglassen der Handfläche der Hand, ohne Anstrengung und ohne es zu beschweren.

Die Dritte übung

Nehmen Sie einen Tennisball und aufstehen vor der Wand. Der Ball in keinem Fall sollte nicht zu abrupt von der Wand zurückprallen nach der Kollision. Versuchen Sie, den Ball zu fangen, man aufpassen. Mit einer solchen übung kann man Recht gut reparieren Handgelenk. Führen Sie es mehrmals am Tag, die schrittweise Erhöhung der Dauer des Trainings. Sie können wieder direkt betroffenen arm und Handgelenk seine Beweglichkeit. Darüber hinaus, so kann vergrößert werden und der Grad der Beweglichkeit der Finger und Hände, entwickeln Geschwindigkeit und Reaktion.

In einigen Fällen für das Training nutzen mehrere Tennisbälle. Sie müssen Sie in der Handfläche der Hand, dann vorsichtig Rollen die Bälle auf der Handfläche und dabei darauf achten, dass Sie nicht Herausfallen. Dabei müssen auch diese übung mehrmals am Tag, jeder Unterricht dauert im Durchschnitt 5 Minuten.

Fraktur ist ein Trauma, nach der Rehader Prozess muss Besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Die Rückkehr der Verletzten Hand der verlorenen Funktionen hängt davon ab, wie gut Sie es zu entwickeln.

Darüber hinaus, während der Erholungsphase sehr wichtig, so vorsichtig sein und vorsichtig, da gibt es das Risiko einer neuen Verletzung, nach dem die ernsthafte Komplikationen. Als Ergebnis Sie kann teilweise oder komplett verlieren die Beweglichkeit der Hände. Bei Verletzung der Recovery-Prozess in der Zukunft stören können starke Schmerzen oder Beschwerden während der Ausführung einer bestimmten Arbeit mit der physischen Belastung auf den Verletzten arm.

Ernst nehmen die übungen, die Ihnen helfen, das Handgelenk des betroffenen Armes, denn davon hängt Ihre Gesundheit.

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Vernachlässigen Sie nicht den Rat von Experten und genau befolgen Sie alle Ihre Anweisungen und Tipps.